En la página PARA EL ALUMNADO hemos incluido un programa autoaplicable de control de la ansiedad en exámenes, elaborado por la Universidad de Almería, porque nos ha parecido interesante para:
- Identificar qué nivel de nerviosismo, tensión o ansiedad se puede considerar normal e incluso positiva en situaciones de examen y cuándo, se transforma en un estado afectivo negativo que puede interferir con los procesos intelectuales inhibiéndolos o bloqueándolos, entre otras manifestaciones.
- Qué estrategias se pueden utilizar tanto para prevenir el surgimiento de la ansiedad como para afrontarla en el caso de que se ponga en marcha.
Si tenéis alguna dificultad en relación a la ansiedad, podéis también contar con la ayuda del Departamento de Orientación.